在一天當中，掉多少根頭發(fā)算正常情況呢?每天在梳頭或者是洗頭的時候都會掉一些頭發(fā)，其實這就是新陳代謝的一種正常現(xiàn)象。每個人每天大約掉30到50根頭發(fā)是屬于正常的。其實有的時候季節(jié)變化或者是心理壓力比較大，相對來說，掉的頭發(fā)可能會多一些，其實這個完全不用擔心。

一般來說，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個方面：

1.產后 由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產后6個月左右就會恢復正常。

2.高燒 高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。

3.壓力 現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發(fā)有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

4.節(jié)食 節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

6.燙發(fā)、染發(fā)過頻 頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

7.發(fā)型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發(fā)。

掉頭發(fā)在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn)，頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發(fā)不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發(fā)、燙發(fā)。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。

綜上所述，掉頭發(fā)是一種正常的新陳代謝。在日常生活當中，只要我們加強對頭發(fā)的外部護理，比如說洗頭的時候用有修復功能的洗發(fā)水，對頭發(fā)定期做營養(yǎng)，盡量保證，2到3天洗一次頭發(fā)，而且是讓頭發(fā)自然風干。再有還需要在飲食、睡眠、情緒等等一些方面引起注意。